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孕4周忌吃食物

2015-09-01 13:46:00 出处:导航网站大全 作者:杨珂

重口味的料理又香又好吃,不过孕妈咪们可要多忌口。太油腻和辛辣的食物不容易消化,且容易加剧怀孕初期肠胃不适、害喜等症状。孕妈咪的饮食得把握饮食均衡以及烹调尽量清淡,太过刺激性的食物及调味料,容易刺激胃黏膜,加重怀孕末期的胃灼热感。

这个时期要注意以下几类食物:

一是避免螃蟹、甲鱼等,会使激素分泌旺盛,有活血软坚功效,早孕时食用后可造成出血流产,尤其蟹爪有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用,可选择河鱼等;

二是太酸或太辣的食物,例如酸菜含有亚硝酸盐,不利于胎儿发育

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